【もうダメだと思ったその先で、ちゃんと生きていた】
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2026/01/20
ダイエット中こそChill Spotのリラックス空間で体のメンテナンスを！
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2021/10/18
ブログ
こんばんは🌵
つくば市にあるリラクゼーションサロン チルスポットです🍃
ダイエット中の体のメンテナンスはどうしていますか？
今日は、とっても寒かったですね！！
一気に冬になってしまいました⛄
風邪引かないように気をつけましょう🤧！！
寒くなってくると、今までシャワーだけで済ませてた方も湯船に浸かりたくなりますよね🛁
お風呂って、リラックスできるだけではなくてお風呂の温熱効果によって、血行が促進され老廃物や疲労物質が排出されるのを促してくれる効果もあるんです💗
温まることで毛穴が開いて汚れも落ちやすくなります！！
また、ダイエット中の方は、出来るだけ食前に入浴を済ませるのがおすすめ☝️
お腹が空いているときに、ご飯の前にお風呂に入ったら空腹感が落ち着いた！って経験ありませんか？？
これは、血行が良くなるので空腹感が軽減されるのです！！
入浴後のご飯の方が消化もしやすくなるのでおすすめ🤩
１日の疲れを癒すお風呂には、沢山のメリットがあります😊
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かりましょう💓💓
チルスポットで体のメンテナンスをした後も、湯船に浸かるのがおすすめです🙆
沢山の水分を摂ってから入りましょうね👌
リラクゼーションならつくば市にあるチルスポットへ🍃🍃
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