季節の変わり目は心も不安定になりやすい

2025/09/08

ブログ

こんにちは。ブログご無沙汰になってしまいました。

まだ暑い日が続いているので夏気分が抜けていませんが、

もう9月。秋ですよ🍂

9月というのは心にも体にも不調が出やすい時期なんです。

みなさんはいかがでしょうか。

自分では気付かなかった夏の疲れが出やすい時期で、だるい…やる気が出ない…

免疫が下がって風邪をひきやすかったり。

気圧の変化で頭痛がツライ…なんて症状はありませんか。

夏はイベントが盛りだくさんで、お出かけする機会も多かったのではないでしょうか。お出かけしてリフレッシュすることも大切ですよね。

リフレッシュして楽しむとワクワクしたり交感神経が優位になります。

身体はバランスが大切！

リフレッシュばかりだとやっぱり疲れちゃうんですよね～

リフレッシュした後はゆったりと過ごして副交感神経を優位にしてあげる必要があります。

どちらかだけが優位になると乱れて不調が起きるんです。

ゆったりする時間を作ってみてくださいね。

チルスポットでもそんなゆったりできるクーポン作ってみました。

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頭も体もリラックスして神経を整えましょう♬

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